त्वचा संबंधी घरेलू उपचार

रूखी त्वचा के लिए से अपनाये

केवल सर्दी की शुरुआत से
ही त्वचा रूखी नहीं होने
लगती बल्कि मौसम में अचानक
हुए बदलाव से भी स्किन रूखी हो।
जाती है। खासतौर पर चेहरे, हाथ
पैर और एड़ियों की। कुछ हैल्दी
ट्रिक्स अपनाकर इस समस्या से
निजात पाई जा सकती है। जानें इस
बारे में
त्वचा में नमी की कमी से यह रूखी
हो जाती है। ऐसे में आप रोजाना
पर्याप्त मात्रा में पानी पीएं। शरीर में
तरल की उचित मात्रा समस्या को
दूर कर सकती है। इसके लिए पानी
के अलावा नारियल पानी, शिकंजी
फलों व सब्जियों का जूस आदि भी
पी सकते हैं।
कई बार क्रीम या लोशन के प्रयोग
के बावजूद त्वचा रूखी रहती है।
इसका कारण इनमें कैमिकल की
अधिकता हो सकता है। इसलिए
त्वचा के लिए कैमिकल रहित क्रीम
और मॉइश्चराइजिंग लोशन को
प्रयोग में ले सकते हैं। आप चाहें तो
बेबीलोशन क्रीम का प्रयोग भी कर
सकत
नहाने से पहले चेहरेहाथपैरों
और त्वचा के रूखे हिस्से पर शहद
लगा सकते हैं। यह त्वचा में नमी
लाने में सहायक है। इसके लिए
नहाने से आधा घंटा पहले प्रभावित
जगहों पर 5-10 मिनट के लिए
शहद का लेप लगा लें। उसके बाद
गुनगुने पानी से नहा लें।
नारियल तेल शरीर के लिए नेचुरल
मॉइश्चराइजर का काम करता है।
बच्चों और बड़ों की इस तेल से
शरीर की मालिश फायदेमंद हो
सकती है। नहाने से कुछ समय
पहले इस तेल की मालिश से त्वचा
के रोमछिद्रों में नमी पहुंचती है।
नहाते समय रिलसरीन को शरीर पर
लगा सकते हैं। इसके बाद पानी
डाल लें। नमी आएगी।

मुहांसों के गड्ढों के लिए

बात चाहे लड़कों की हो या लड़कियों
की, सुंदरता बनाए रखने के लिए वे
के कई जरियों को अपनाने से
नहीं हटते। कई बार ब्यूटी प्रोडक्ट्स से
होने वाले मुहांसे तो परेशानी बनते हैं लेकिन
इनके कारण चेहरे पर हुए गड्ढे काफी ज्यादा
परेशानी का कारण बनते हैं। इसके लिए
आमतौर पर ब्यूटी प्रोडक्ट बदलने के
अलावा अलग-अलग प्रकार के कॉस्मेटिक
ट्रीटमेंट भी लेने लगते हैं जो कि गलत है।
इनसे समस्या दूर नहीं होती बल्कि बढ़ती ही
है। जानते हैं कुछ ऐसे नुस्खों के बारे में
जिन्हें घर पर अपनाया जा सकता है।
ओजज में गर्म चीजों को खाने पीने से परहेज
करें। जैसे मांस, मछलीअंडाचायकॉफी आदि
से दूरी बनाएं।

दिन में दो तीन बार चेहरे को कभी ठंडे पानी से

या फिर हल्के गुन गुने से धोयें। ऐसा करने से

त्वचा साफ होगी और त्वचा के रोमछिद्रों में।

फंसी गंदगी बाहर निकल जाएगी

मुहांसों के कारण चेहरे पर पड़े गड्ढों को दूर

कर के लिए रोमछिदों की सफाई जरूरी है।

इसके लिए फिटकरी को गुनगुने पानी में

घोलकर रुई की मदद से चेहरे पर लगाएं

-पेट की खराबी से त्वचा पर दाने, दाग धब्बे या मुंहासे

निकलना आम है। इसके लिए ऐसा भोजन करें जो

सुपाच्य होने के साथ अधिक मसालेदार या तला भुना न हो।

साथ ही दूधदही फलहरी सब्जियों खाएं इनसे कब्ज की समस्या नहीं रहेगी साथ ही पेट साफ रहेगा।